A autoestima é o valor que a pessoa dá a si mesma. Sendo um dos quesitos da felicidade.
Ela está ligada diretamente ao bem estar de uma pessoa, pois é o modo como a gente se vê. É adquirida através das emoções, crenças, comportamentos de experiências já vividas.
Quando há uma situação ou acontecimento que ocorre algo negativo, uma humilhação em publico,por exemplo, este episódio fica marcado na pessoa resultando em baixo autoestima. E em casos assim, podem impactar na saúde mental do sujeito desenvolvendo doenças como depressão e ansiedade.
Já as pessoas com autoestima alta, são aquelas que transmitem confiança, tem mais conhecimento sobre si mesma, suas emoções e pensamentos. Elas vivenciam situações do dia -a dia com resiliência de modo que nada do que acontecer venha atingi-la de maneira negativa. Mas afinal, como ter a autoestima alta?
Como a autoestima está ligada ao ambiente vivenciado, cito duas atitudes dentre várias, que devem ser tomadas:
Entender que somos falhos, meros humanos propenso a errar e que isso é normal não devendo se comparar com o outro. Cada individuo tem sua história que foi criada pela sua experiencia adquirida a cada situação vivida.
Aprender com os erros do passado. O que passou já se concretizou, não pode ser modificado, mas o presente ele está aí, cheio de oportunidades para ser vividas.
Dentre várias atitudes, a importância de ser você mesmo, de se conhecer e entender que tudo está relacionado ao aprendizado e experiencias passadas e das que estão por vir, fará com que tanto na vida profissional quanto a vida pessoal com sua autoestima alta você saberá qual o significado do que é a felicidade.